बॉडी बनाने के लिए सबसे अच्छा प्रोटीन कौन सा है?

जिम जाने वाले या फिर बॉडी बिल्डिंग का शौक रखने वालों के लिए व्हे प्रोटीन अच्छा सोर्स है. ये शुद्ध शाकाहारी प्रोटीन सप्लीमेंट है, जिसमें शरीर के लिए जरूरी 9 एमिनो एसिड्स पाए जाते हैं.